FIGHT感冒病毒！被證實的古老智慧👵🏽🦠鹽水清潔的神奇功效

被證實的古老智慧👵🏽

英國🇬🇧有一項名為The Edinburgh and Lothians Viral Intervention Study (ELVIS)  關於鹽水vs病毒🦠既研究發表於知名既NATURE期刊，證實了呢個用鹽水洗鼻嗽口既古老智慧係有根據的！

用鹽水清洗鼻腔👃🏽及漱喉嚨👅

可提供上呼吸道細胞製造漂白水功能的成份用以對抗病毒🦠

🉑️增強抵抗病毒能力/中招後降低病毒數量及傳染家人機會

http://www.elvisstudy.com/ （整個研究計畫介紹）

https://www.nature.com/articles/s41598-018-37703-3 （NATURE期刊的刊登報導）

想睇簡單版本既介紹可參考一下連結🔗

https://www.dailymail.co.uk/health/article-6654291/Gargling-salt-water-cure-common-cold-body-produces-anti-viral-BLEACH.html

唔想睇英文既🉑️睇下面做法：

1. 研究的比例參考： 3g鹽：100ml熟水（如感覺太鹹可適度加水溝稀）

2. 洗鼻腔方法- 按住一邊然後將水吸入另一邊

3. 洗完的水儘量不要吞掉，讓拒自然流返出黎

4. 再以鹽水嗽口嗽喉嚨

最後別忘記清潔鼻口外部及雙手呀！

～～～～～～有人可能會覺得洗鼻好辛苦😩咁可以輕易做到既就係鹽水嗽喉嚨😛起碼都多一重防禦呀～

*呢個係針對上呼吸道感染時身體對抗病毒🦠既機制既研究成果，現在非常時期，呢個做法可以作為預防手段，希望提高自己對抗病毒既免疫力。研究亦非針對SARS類病毒，有感染症狀必須必須去求醫呀！

農曆新年來臨，預祝大家身體健康最緊要🧨

㊗️香港人平平安安